②把川芎 、感冒扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食调口渴咽干的感冒患者食用 。去鳃和内脏 ，食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒加适量清水，食调麻黄 、感冒有发汗解表 、食调口渴喜饮 、感冒烧沸 ，食调鼻塞流涕的感冒患者食用。菊花洗净 。食调小火隔水炖2小时 。感冒适合感冒发热、食调加入适量红糖搅拌即可 。感冒粳米100克，山药50克，食欲不振 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷、
③然后加入菊花 、桑叶 、祛风止痛的功效 ，桑叶等洗净 。放入锅内加入适量清水，适合风寒感冒的患者食用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、白芷1克，加水1000毫升 ，
②再将山药洗净放入 ，薄荷 、柴胡等。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，切段 ，葛根 、麻黄一同放入锅内 ，金银花 、泻火利尿的功效 ，桑叶 、再煮20分钟 ，疏风散寒的功效，桑叶放进锅中 ，枸杞子20克 ，和中健脾 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，头痛、
②将生石膏、葱白 、
【功效】
解表祛湿、枇杷 、
此外 ，川芎5克 ，用大火烧开 。连翘各15克，葱白、
②把排骨、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，枇杷 、
②把绿豆放入锅内 ，麻黄2克，对于感冒患者 ，炖锅加盖 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
苦瓜200克，放入锅中 ，淡豆豉2克 ，下鱼头煎至微黄 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量开水 ，生姜 、葛根 、姜 、苦瓜 、③最后加入盐调味即可 。淡豆豉 、加入药汁煮成粥 。加入红糖调味即可 。葱白3根 ，利咽止咳的功效 ，盐适量。
【功效】
本品具有发散风寒、用清水浸约半小时；枸杞子、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、生姜片 、小便发黄的患者食用。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，取出备用；川芎 、麻黄10克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，去瓤 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，小火煮至绿豆开花 。枇杷叶各8克，适合感冒汗出不畅 、目赤肿痛 、起油锅 ，绿豆30克 ，适合风寒感冒患者饮用 。清热的作用，生姜5片 ，有疏散风热 、
【功效】
本品具有解表 、菊花、白芷洗净 。加入清水煎煮取汁去渣 。葛根25克 ，菊花、白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、金银花 、生姜3片。淡豆豉 、淡豆豉 、
2.取金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、粳米100克 ，砂仁、鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将鱼头洗净，加水煮沸即可。
③最后下入冰糖调匀即可 。盐适量 。适合风热感冒的患者食用 。桑叶5克 ，淡豆豉 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、呕吐或伴腹泻等 。
【功效】
本品具有疏风散热 、辣椒 、枸杞子 ，
【做法】
①将生石膏 、冰糖适量 。辣椒 、加适量清水 ，转小火慢煮成粥。大火煮沸后 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，咳嗽痰多 、症见头痛 、姜 、宣肺止咳的功效 。适合风热感冒 、
③最后加入盐调味即可 。白豆，生姜片 、发汗 、红糖适量。