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4、龙须菜 、山竹 、豆类 ：豆腐 、核桃等；
3 、红枣 、腐竹 、罗勒
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、榴莲、油菜花 、水果 ：金橘、芽菜、