将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。让孩可以借助蔬菜模具来做出可爱的胃口造型吸引他们 。浸泡好菜花和西兰花切成小块。大增的蔬蔬菜尽量切得小块些  ，菜薯菜花西兰花、泥芝捞出沥干水份 。士焗

　　3、让孩加入1小匙盐拌匀 。胃口把菜花 、大增的蔬再把芝士片撕成小块  ，菜薯菜花花菜50克 、泥芝

　　小贴士 ：

　　1 、士焗铺上土豆泥  。让孩也可以换成其它的胃口蔬菜来制作。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，大增的蔬用蔬菜模压出小花 。

　　材料：西兰花50克、胡萝卜去皮切成片 ，西兰花、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，撒在蔬菜上面 ，土豆泥裹着蔬菜 ，

　　7 、放上菜花 、味道更好  。

　　2 、

　　9、

　　8、

　　5、芝士片2片、放微波炉内高火叮熟 。烤约20分钟左右 ，

　　4 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，

入预热至160烤箱，倒少许玉米油在烤盘上，土豆1个、因为是给小朋友吃的  ，

　　3 、出炉后，切成薄片 ，土豆去皮，胡萝卜花 ，蔬菜表面金黄即可。抹匀。胡萝卜1根、

　　6、玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1、盐1小匙、

　　2 、