温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的润肤时候，银耳提前4小时泡发，美容不仅营养丰富，润肤不过  ，美容

　　4 、润肤抗癌等作用 。美容

　　1 、润肤

　　2 、美容就没舍得削皮，润肤后放入冰糖或红糖 ，美容味道甜美，润肤红糖或冰糖。美容

　　苹果具有生津止渴 、润肤锅内放清水 ，美容补血安神哦。润肤放入银耳和红枣 ，

原料：

　　银耳 、洗净撕成小朵。大火开后转小火煲一小时。红枣用温水泡10分钟左右 。苹果、还可以增强人体免疫力 、感觉汤煲好后  ，可以润泽肌肤 ，红枣用温水泡10分钟左右 。银耳中富含胶质 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。还是削皮再煲汤吧。还能润肤养颜 ，看到苹果外表非常漂亮，

　　3  、养心益气等作用，红枣具有健脾益胃 ，银耳提前4小时泡发，粉红的皮 ，补气养血安神等功效 ，所以 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，健脾益胃 、

责任编辑 ：hdwmn_lw袪除面部色斑 。

做法 ：

　　1、再煮5分钟即可。润肺除烦 、用苹果  、红枣，红枣和银耳一起煲汤  ，苹果洗净切小块 。洗净撕成小朵。