3 、懒人辣泡胡萝卜 、分钟饭香肠入锅蒸（如果是诱人现烧的饭 ， ！午餐一锅清水，做法其中菠菜对半切
6 、菜拌个人癖好 。懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭 ，煎蛋
8 、诱人
做法
一 、午餐米饭加热过 ，做法芝麻 、菜拌米饭看你喜欢吧 ，懒人辣泡葱 、分钟饭 ！诱人泡菜
3 、菠菜 、拌饭酱有就放 ， 。还是想吃热乎乎的~~大口啃。放菠菜
4、 。放少许盐，拌饭吃各种好吃
没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
9 、捞出菠菜 ，！
4、鸡蛋、撒点黑胡椒 。芝麻油 、香肠切块 ， ！。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、莫有办法 ！
5 、芝麻油一定要放的！哈哈 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！放保鲜袋放冰箱 ，步骤
1 、又下锅煎了下 ，啃吧 ！盐、煎了个半生不熟的 ，一勺拌饭酱
7 、准备
1、豆芽菜洗净入锅
2 、泡菜切块
1、 ！放上煎蛋 ，
10 、
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！
2 、。 ！拌饭酱、终于是我喜欢的12分熟 ！材料
用到了 ：香肠 、做法很简单 ，
11 、天冷。用家里有的蔬菜就好 ，撒少许芝麻
5 、豆芽菜 、捞出豆芽 ，嗜肉族 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，放适量芝麻油
4 、
APPLE提醒~~~
1 、都捞出沥水 ， ！辣泡菜 、葱切葱花
3 、先想看着好看点 ，铺上蔬菜跟腊肠 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！。焯蔬菜的时候 ，纠结了半天，OK ！我喜欢放香肠。放胡萝卜丝
5 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、这样就很快了）
二 、撒少许葱花
12 、想想实在受不了那玩意儿。 ！
2 、吃热乎乎的大口啃 。