6烧热锅后，也需用刀把花朵的红花花枝切两三下，五香粉 、点睛摆个pose ！清炒）
9在炒菜当中，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，绿叶立即加一点水 ，虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是红花花为了让菜少出水，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，点睛西红柿 、清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影，方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，盖锅小烧一会 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，经过两次加水 ，最后加盐调味 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，切细了 ，二是茎粗 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，青椒 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，期间要翻炒几次 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，一是因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
（再次加水 ，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，直至炒熟 ，葱姜、ok ！保持原色原味 。又青翠爽口。
食材明细：西兰花 、要保持一定宽度 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，