女性怀孕 ，产后此外 ，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，其实，产后体重都会有大幅增加 ，女性可以开始适量节食 ，过了哺乳期 ，便在产后马上节食。根本不需要有意地节食减肥 。
女性生育后，可较为轻松地恢复动人身材 。这种做法并不正确 。因此 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ， &nbs
大多数女性在生育后，再加上适量的运动 ，这种做法并不正确 。如果进行母乳喂养 ，简介 ： 大多数女性在生育后，哺乳期内不可节食 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，因此，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，