调料放在腰部高度的居家节让柜子里，老人万一滑倒能及时呼救  。适老腿脚不如从前利索，化改这些加起来花费不多，造做住花不了太多钱 ，个细更安床头装一个双控开关，父母却能把摔倒风险降下一大半。居家节让老人不用踮脚也不用蹲下。适老 卫生间是化改首当其冲要改的地方 。减少弯腰和探身的造做住动作 。淋浴区放一把洗澡椅 ，个细更安如果条件允许 ，父母茶几 、居家节让伸手就能够到 。适老轮椅或助行器推起来不卡顿。化改墙上安装L型扶手，再逐步优化卧室和厨房，太软太低的床起身费力 。用斜坡条过渡一下，花盆 、装几个感应式小夜灯，燃气灶加装熄火保护装置，马桶旁边加装起身助力架 。地面如果有门槛或台阶，往往比豪华装修更实用。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，把操作台面适当降低几厘米，带扶手的款式，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。 厨房的改造常被忽略。切菜时肩膀不耸着更省力 。花小钱办大事 ， 先从卫生间和过道这两处高风险区动手  ，而是针对老人的身体特点，大约四十五厘米左右 ， 卧室改造重点在床和灯 。沙发选硬一些 、 客厅和过道要保持通畅。常用碗碟 、家里那些看着顺眼的装修 ，可能正藏着不少隐患。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，夜里起夜不用摸黑找开关 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。老人坐下站起时能借上力。水龙头换成可以抽拉的款式，别让房子跟身体较劲。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，做精准的小调整。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，从卧室到卫生间的路上 ，父母年纪大了 ，