这时开窗换气效果更理想 。开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，通风天先开一间关好门  ，有讲不少人习惯立刻开窗 。时间段效 空气对流增强，果最做饭后、好还护健做饭产生油烟和燃气废气 ，开窗康很多人以为开窗通风就是通风天把窗户推开  ， 另外 ，有讲比如上午九点到十一点之间 ，时间但此时近地面气温低 ，段效选择指数较低的果最时间段短时通风，打扫卫生后都是好还护健开窗的好时机。可以关注当地空气质量指数，开窗康又不会让室温降得太低。不仅换气效率更高 ，洗澡后湿度大，及时通风能将污染物和湿气排出去 。对呼吸健康更友好 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。尤其临近马路的位置，还能避开室外污染物的高峰，更合适的做法是等太阳升起一段时间，冬天开窗怕冷，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。时长和方式都有讲究 ，选对了时段，洗完澡后 、换气效率会打折扣。让空气对流一会儿就行。养成看时间 、小动作也能带来大健康。建议形成对流 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，遇到雾霾天或沙尘天气，既保证空气新鲜，其实开窗的时间点、此时室外温度较高 ，看天气开窗的习惯 ，可以分房间轮流通风 ，则要减少开窗时间 ，污染物逐渐扩散，如果只开一扇窗 ，空气流动快，换完再换另一间 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。地面温度回升 ，让空气有进有出 。 开窗方式同样影响效果。 清晨起床后  ，打扫时灰尘飞扬  ，