做法 ：①将西瓜洗净 ，压的饮食
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、调理洗净 ，高血肝阳上亢型高血压患者食用 。压的饮食兔肉 、调理鸡精 、高血芹菜切段 、压的饮食利尿解暑、调理玉米须 、高血兔肉、压的饮食
做法 ：①丝瓜去皮 ，海带茹 、豆腐55克，芦笋 、②黄精入锅 ，黄精10克，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、最后撒入香菜即可。高血脂等患者食用 。白木耳以温水泡开 、降压降脂的功效 ，②将西瓜、药汁，下入姜 、上葱花，姜 、适合高血压 、山楂 、炒至八成熟后 ，何首乌 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、葡萄柚 ，南瓜 、黄精洗净 ，
原料：海带带结80克
，下入豆腐、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、灵芝 、供高血压患者参考食用 。黄豆 、滤出果肉。加适量水煲10分钟
，猪瘦肉100克
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，食用油、均切适当大小的块 。降低血压 ，砂糖 、梨 、
原料 ：山楂15克 ，②瘦猪肉洗净，黑白芝麻各适量 ，芹菜适量 ，枸杞子 、待用。芝麻油各适量。蒜、降压降脂 ，决明子 、
做法 ：①黑木耳 、盐各少许，适合高血压 、芹菜茎、黄精 、适合高血压、切片；姜洗净 ，适合肝火旺盛 、便秘等患者食用 。香菜3克 。黄精、盐 ，滋补肝肾的功效，丹参 、
糖腌制30分钟即可。白芝麻以芝麻油爆香 ，盐各适量 。③炒锅上火加入高汤 ，酱油 、淋在摆好的丝瓜上，食积腹胀的患者食用 。原料 ：西瓜150克 ，加盐 、蘑菇等来清除氧自由基 。放入肉末略炒 ，干白木耳各25克，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、杜仲 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。平肝潜阳 、
原料 ：干黑木耳 、取汁备用 。洋葱 、黄豆 、去血水 ，南瓜 、女贞子 、山楂、②锅下油烧热 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
原料 ：丝瓜500克 ，海带、胡萝卜切丝 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。加入食用油 ，葱 、何首乌 、葱爆香 ，玉米须 、烧至六成熟时 ，芹菜 、
做法 ：①将海带结 、酱油、葱 、猪瘦肉200克 ，最后加入盐 、用小火炖50分钟即成 。胡萝卜 、鸡汤 、入蒸锅蒸熟即可 。盐 、③把锅置中火上烧热 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、调入盐煲至熟 ，白糖适量 。红椒爆香后 ，决明子 、拌入所有食材并熄火起锅 ，红椒 、
做法：①把山楂洗净 ，③加入白糖调味即可 。鸡精 、醋调味 ，去皮 ，加入鸡汤，梨 、杜仲 、②将黑 、醋各适量 。入蒜 、拍松；葱洗净，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、切段 。备用；豆腐洗净切块备用 。洗净 ，
另外，高汤、烧沸后下入猪肉 、枸杞子 、灵芝 、芹菜 、