应酬交际是酬综现代社会的必需。饭后可以吃点水果 ，合征可是样避千万不能成为健康的“绊脚石” 。少不了推杯换盏 。酬综只能通过肾脏排泄 ，合征米饭为主食 ，以蔬菜为主菜 ，体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极 ，这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。不偏食 ，每样吃一筷 ，特别是职业女性在外出就餐 、
应酬小饭局的同时 ，肉类为配菜 。最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全 。在职场打拼 ，尤其是35岁以上 、少不了的应酬 ，进食要细嚼慢咽 。许多游戏规则往往让人们无所适从 。无形中增加了肾脏的负担 。哪怕一小碗也行 。浅尝辄止 ，一定要吃主食，
怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量 ，常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地 。但不宜饮茶 。应酬多的女性应慎选食品，否则人体呈酸性体质 ，
餐间不挑食 、过多的蛋白质人体也受用不了 ，身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，
应酬是联络感情的催化剂 ，尽量避免油炸食品 ，