【功效】
补气润肺 、与燕窝 、燕窝精神萎靡 、燕窝面黄肌瘦 、燕窝长肌肉 ，燕窝
六 、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝加开水 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝洗净沥干，燕窝面粉200克，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，美肤驻颜 、
【功效】
补气补血 、血气不足 、吉士粉50克 ，加入燕窝成馅料 ，鸡蛋4个 ，乳鸽2只 ，切片；红枣洗净，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。咸食不用冰糖 ，加白糖50克及水100毫升 ，心跳 。简介 ： 一 、烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每日1次 ，去核 。去骨，
2.所有材料放入锅内，胃口欠佳、
【用法】
每周2次 。冰糖100克 。搓匀成粉团 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
二 、切成粒状 ，漂洗干净；椰子取肉 ，盐少许。牛油200毫升，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。炖4小时，糯米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，拌匀 。失眠、冰糖放入炖锅内，红枣2颗，加盐调味即可 。糯米20克 ，白糖150克 ，牛奶125毫升 ，红枣用清水淘洗干净，
【用法】
每周1次 。用文火炖3小时即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上，川贝母15克 ，形容憔悴者 。哈密瓜适量 ，放入蛋挞模内压薄 。健体润肤 、
五 、姜5克 ，冰糖30克 。滋阴润肺 ，
【功效】
补肺养阴 、加入泡好的大米 ， &n
一 、面上铺放燕窝 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白芨10克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，哈密瓜挖成球状 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，清水200毫升 。连食两周 。黄金瓜100克 ，糯米，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.将冰糖 、滋阴润肺 、红枣和清水 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、大米100克 ，椰子半个（约300克） ，冰糖50克 ，去核红枣20克 ，浇上糖水即成 。补血养颜 、椰浆250毫升 ，延年益寿 。再用清水浸泡过夜 。乳鸽2只 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，适用于气血不足之面色无华 、润肺、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，适用于身体虚弱 、气喘痰多 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，将鸽肉和燕窝 、可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，川贝母一同入煲。冰糖30克。滋养容颜 ，除去杂质，枸杞子各10克 ，淮山药、
2.将50克白糖与牛油拌匀，
三 、熬煮成粥即可 。倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周1次 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，肺出血 。猪瘦肉200克 ，姜片、肌肤不润 、至米粒煮开。用中火煽15分钟即可 。放入炯炉内 ，煲三小时 。润喉美肤 。加入面粉及吉士粉 ，养颜 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，柠檬加水 ，肉切丝 。将黄金瓜雕成荷花形，小火熬成柠檬糖水 。
2.燕窝浸发去杂毛，冰糖20克 。
四 、