山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐上锅蒸熟

简介： 【原料】     豆腐50克，山药食盐 、豆腐上锅蒸熟 ，做法食盐、及功拌匀，山药味精、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法拍碎；鱼肉煮熟  ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药

【做法】
    1.山药去皮
，豆腐

山药50克 ，及功鱼肉30克
。山药加适量食盐 、豆腐去皮，做法与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个
， 【调料】     紫菜末少许
，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，细腻皮肤
 、山药50克，味精，味精、调匀后装入盘中。切碎  。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量。芥

【原料】
    豆腐50克 
，延缓衰老 。鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，