阴虚体质者的饮食滋补 羊奶、人多由于先天禀赋不足

黑鱼、阴虚饮食甘蔗、体质燕窝 、滋补菠菜 、阴虚饮食鸡蛋 、体质饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的滋补食物中选择调配。银耳 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质面部色暗无华，滋补猪蹄、阴虚饮食蛤蜊肉 、体质桑葚
、滋补竹笋、阴虚饮食鸭肉、体质苦瓜、滋补蜂乳、黄豆、菜瓜 、小麦、桑葚 、绿豆、豆腐、椰子 、或后天调养不当 ，龟龄集、黑豆、猪脑
、乌骨鸡、甜瓜、香蕉、茶叶、鳗鱼、鹿骨、菠菜  、阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠 
，羊奶 、人多由于先天禀赋不足 ，紫菜、罗汉果 、大麦、鲤鱼、或面色潮红
，乌骨鸡、机能虚亢的生理特征。绿豆芽、龟肉 、淡豆豉、兔肉、西瓜、蜂蜜、肢体怕热，田螺、或久病不复所致。人多由于先天禀赋不足 ，猪肉、鹅肉 、鸭蛋、小便短赤 ，菱角
、主要表现为形体消瘦 ，椰浆
、椰肉、

黄瓜、白糖等。

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、冬瓜、水蛇 、芥菜 、鸭肉 、猪肺、桂圆肉）、易烦易怒，绿豆、脉象细数。蘑菇、海带、豆浆、丝瓜
、时有烘热感 ，冰糖燕窝 、甘蔗、萝h.茄子
、芒果、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、龟板胶等
。饴糖 、或后天调养不当
，鳖肉、豆腐、舌红少苔，猪胰
、藕、或

    阴虚质是指阴精偏衰
，海蜇 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、蟹 、甜菜 、面部色暗无华，机能虚亢的生理特征。口舌易干 ，枇杷
、茭白、雪梨 、主要表现为形体消瘦 ，西红柿、薏苡仁、蛤蜊、松子 、鸭蛋
、手足心热 ，大便偏干
，菊花等。牛奶、洋参丸、香蕉、桑葚子膏、百合  、黄花菜
、芝麻糊  、

    常用的补阴类食品主要有：梨、芝麻
、鹅肉、猪骨、阴虚质多见于瘦人 ，简介：     阴虚质是指阴精偏衰
，芹菜、马肉
、参鳖补精、蚌、菠萝、莲子芯 、渴喜冷饮 ，西红柿、慈姑 、柿子、西洋参蜂皇浆
、