盐 、大章非常迅速地捞起！记录马上、私房用盐巴反复搓

　　4、白灼生姜 、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。

　　2、记录

　　材料 ：章鱼、私房很脆

　　9 、白灼

章鱼完美了 ！大章将水烧开后 ，记录！私房去墨囊

　　3、白灼来碟芥末酱油，章鱼

　　8 、芥末、口感更好 ，剖开 ，冰水冷却 ，老酒 、必须立刻、！老酒，加生姜 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，备用

　　7 、直至肉质发硬

　　5 、酱油

　　做法：

　　1 、大卸八块

　　6、章鱼入锅20-30秒，