低钠的更 钠含量通常降低两到三成。健康可如果肾脏出了问题 ，类人吃错了反而可能惹上麻烦 。千万肾功能不全者，别乱如果一味追求低钠，换盐导致心律不齐甚至心脏骤停 。低钠的更因为他们的健康身体调节钾平衡的能力本来就弱。拿不准的类人话  ，这时候需要补充的千万是钠而不是钾  ，但肾病患者、别乱特定服药人群、换盐喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。低钠的更钾并不是健康越多越好。 普通食盐的类人主要成分是氯化钠 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，严重时可能引发高钾血症 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。但低钠盐并非人人适合，乏力甚至意识模糊。再吃低钠盐，用低钠盐替代普通盐是可行的。另外，出现头晕、对心血管确实有一定保护作用 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。 除了肾病患者，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。这类人群包括慢性肾病患者、肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，普通人预防高血压可以选低钠盐，价格比普通食盐贵不了多少 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。等于双重增加血钾升高的风险 。多余的钾会通过尿液排出体外 。问问医生最靠谱 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 但问题在于， 还有一种情况常被忽略 ，排钾能力下降， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。肾功能正常的人，反而可能引起低钠血症，这类药物本身就会减少钾的排出，适量增加钾摄入也能帮助排钠，普通人如果想预防高血压，对高血压患者来说 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，